Czyli nie robić mostku na HCG ?? Możesz mi to rozpisać w prostszej formie tzn. co ile w jakich dawkach bić i jak zacząć ten kolejny cykl żeby nie było spadku ?? Jak brać exe żeby zbić E2 ??
[...] Jak wejść płynnie bez spadku tescia ?? Wiem że musi się zazębić prop z cypio, ale nie wiem dokładnie jakto zrobić ?? Mogę wbijać cypio i bolda co 2 dni czyli pon, środa, pIątek, itd.? Wybacz że zadaje tak banalne pytania, ale chcę to zrobić tak żeby to miało ręce i nogi. A Acard brać jedną tabletkę dziennie 75mg przez cały okres bicia bolda ??
[...] was not accompanied by protein catabolism. " W moim pytaniu określiłem dawkę i pytałem o porady odnośnie stosowania. Być może zamierzam sprawdzić to na własnej skórze i chcę zrobić to w miarę sensowny sposób- nie zamierzam przecież brać 30 mg... A co do lecytyny: niektórzy nie stosują kreatyny i też żyją. Tyle, że to nie jest żadna odpowiedź.
Ok, dziękuję za odpowiedź. Co do lecytyny- czy jest sens ją brać, jeżeli dostarcza się ją już w jajkach? (nie mogłem znaleźć informacji o jej zawartości i o tym jak znosi obróbkę termiczną).
[...] Sam nie wiem jak się na to zapatrywać). Aha- żeby nie było. Ja jestem jak najbardziej ZA o3, po prostu zaczynam się zastanawiać czy kapsułki są optymalnym sposobem dostarczania tych kwasów tłuszczowych. Może zamiast karnityny na redukcję wziąć coś sprawdzonego, jak beta-alaninę? Jakiego typu spalacz byś polecał? Jest sens brać tę lecytynę?
[...] żeby w domu ćwiczyć może za rok czy dwa jak "będę jakoś już wyglądać" to pewnie będzie to lepsze rozwiązanie na chwilę obecną wole w domu. Co do gainer'a kiedy najlepiej go brać ? Nie będzie to lepsze rozwiązanie i formy przez ten czas nie zrobisz. Tobą jednak jak uważasz. Najlepiej uczyć się na swoich błędach. Nie rozumiem czego można się [...]
wegle zlozone uzupelniam odzywka.bialko tak samo. TEXT ROKU ----> stary ty sie za koksy nie bierz, musisz miec skonczone co najmniej 15 lat zeby brac chociaz mete ja np bralem w wieku 14 lat 10 szpryc omy i mam teraz 156 cm wzrostu!!!! Dobrze ci radze, nawet nie wiesz jak to sie konczy w wiekszosci przypadkow (btw. ja slyszalem ze [...]
"Zamela" Ty nie mów zebym sprzedal i kupil sobie prolongatum czy propianat bo tego nie zrobie ... A teściak jaki mam jest na bank orginalny bo jest z penych rąk ... Ty mi lepiej powidz czy co dzienie czy co drugi dzien ... Ja zaczołem brać co drugi efekt jest ale sie zastanawiam czy moze nie prezyjsc na dawke codzinna ...
Każde białko zawiera podobny aminogram.Co za tym idzie w diecie też masz takie aminokwasy które zakupiłeś. Trudno powiedzieć jak masz brać "puszkowe" bo nie wiem gdzie masz niedobory białka w diecie. Powiem więc, że masz przyjmowac je zgodnie z niedoborami. Co do BCAA najlepiej okołotreningowo. pozdro
[...] dziennie i co nie przyswaja jej się to. ja wiem że ona trenuje jak rzaden z nas ale my się terz nie oszczędzamy. zresztą za 200 zeta kupisz 2 duże cell pumpy i możesz brać spokojnie 3 porcje dziennie. poczytaj sobie posty w dziale nasze testy tam 3 kolesi testowało cell pumpa i tcm, jeden z nich (nie był to ibok) powiedział że hardcor jest [...]
i po cyklu wątroba do wymiany ; D samo wino tez było by bez sensu brać.. z tego co tutaj napisałeś to pojedz 1-6 meta ed30 mg lub zakup propa i poleć 1-8 100 mg e2d
jeszcze mialem zapytac co myslicie o omega 3. czy warto to kupic i brac zamiast/przemiennie z tranem? optymalnie TRAN zima Omega3 LATEM :D zdrowia zycze :D
no tak ale co mam jeść w szkole?? tak wiem czytałem ''co jeść w szkole,pracy'' ale nie będę cały dzień jadł ryżu i kurczaka ok dietę postaram sie ogarnąć a jaka odżywkę mam teraz brać??
A) Można brać przed treningiem, tylko czy w trakcie nie wypacam tego co właśnie wziąłem, zanim zacznie w ogóle oddziaływać na organizm? Czyli tak jakby wychodzi na zero? spalacz bierzemy 30 min przed treningowo i wtedy ma swoje dzialanie, wiec nie bardzo rozumiem o co pytasz? B) Czy lepiej wziąć po treningu, kiedy metabolizm jest przyspieszony, [...]
[...] większość życia byłem związany ze sportem wytrzymałościowym, a teraz po kilku latach od skończenia przygody na boisku chciałbym powalczyć o rzeźbę. Zależy mi na tym, by nabrać TROCHĘ masy mięśniowej po tym jak zgubiłem nieco brzucha dzięki diecie oraz treningom cardio i przede wszystkim podkreślić mięśnie czyli spalić tyle tłuszczu ile się da. [...]
[...] większość życia byłem związany ze sportem wytrzymałościowym, a teraz po kilku latach od skończenia przygody na boisku chciałbym powalczyć o rzeźbę. Zależy mi na tym, by nabrać TROCHĘ masy mięśniowej po tym jak zgubiłem nieco brzucha dzięki diecie oraz treningom cardio i przede wszystkim podkreślić mięśnie czyli spalić tyle tłuszczu ile się da. [...]
witaminy i minerały nie zaszkodzą , BCAA nie musisz ale możesz brać 1 gram czystego na 10 kg . A co do diety - nie znam się , ja mam chłopską , poczekaj na Huberta albo Moralesa ;-)
Ale to wychodzi ledwo 2h pomiedzy b+t+w a johą, co nie mija sie z celem i wykorzystaniem jej potencjalu? +z bcaa nie jest analogicznie w tym wypadku do if? http://potreningu.pl/articles/1925/intermittent-fasting--czy-w-trakcie-postu-warto-brac-bcaa
